או

שכחת סיסמה? עוד לא חלק מהשבט?הרשמה

שכחת את סיסמתך?

קבל את סיסמתך כאן

אנא הזן את כתובת הדואר האלקטרוני שלך. ישלח אליך קישור לשחזור הסיסמה

סיפור ההצלחה שלכם

כיצד לרדת במשקל, ובקלות!

מספיק עם ספירת הקלוריות, ההרעבה, דיאטות המיצים והשעבוד לדיאטה רק כדי לעלות חזרה במשקל. הגיע הזמן לתזונה הבסיסית, הטבעית, הקדמונית - זאת ששומרת על הגוף ומורידה במשקל

קרא עוד

האם זה פליאו?

גם הפליאוליתים הוותיקים וגם החדשים מודים שלפעמים הם נתקלים במזון או מוצר שלא ברור אם הוא פליאו או לא. מדריך שמנסה לפזר את הערפל

קרא עוד

מחקר חדש מראה: התקשורת מפחידה אותנו

כיצד תתמודדו מול סכנות השומן, הפחדות התקשורת וטקטיקות דומות

קרא עוד

המדריך המלא למוצרי חלב

אז מה עושים עם חלב - שותים או שופכים? ומה לגבי גבינות, חמאה ויוגורט? הגיע הזמן לפזר את הערפל סביב הנושא המבלבל

 

קרא עוד

חגיגת מתכונים לשבועות

לכבוד חג הפשטידות והגבינות, ריכזנו עבורכם כמה רעיונות ומתכונים לשדרוג ארוחת החג בגבולות הפליאו

קרא עוד

כבר לקחת את מנת האימון שלך להיום?

לאיתי הר-ניר, מאמן ומרצה לפיזיולוגיה ואנטומיה, יש מסר חשוב להעביר לכם על אימון גופני בגיל צעיר

קרא עוד

5 דרכים לנצח את האכילה הרגשית

"אכילה רגשית". כמה כוח וכמה קסם יש בצמד המילים הללו, המחולל מחסום כמעט בלתי עביר לרבים?

קרא עוד

שאלות שלכם

ערוץ הבריאות השיק סדרה חדשה על דרך הפליאו, ודעאל שלו עונה על כל השאלות שלכם בלייב

קרא עוד

האם יש יתרונות למזון אורגני וחופשי?

מה ההגיון והטעם ברכישת מזון אורגני? ומה היתרונות בצריכת ביצי חופש על פני ביצי סוללה? כל התשובות בפנים

קרא עוד

כלי המטבח לקדמוני המתחיל (והמתקדם)

בישול פליאו דורש חומרי גלם איכותיים, והצטיידות בהם היא דבר הכרחי, אך אנו זקוקים גם לציוד המתאים: משושנת אידוי ועד קדרת חרס - כלי המטבח שיהפכו את הבישול ליעיל ומהנה יותר.

קרא עוד

1-10 of 83

דף:
  1. ...
1/9

קורס פליאו און-ליין
התחילו פליאו בקורס אינטרנטי הכולל את כל היסודות, ההסברים ודפי העזר שתצטרכו לתחילת הדרך. לחצו כאן לכל הפרטים!

הסוד הקדמוני

הספר המקיף ביותר על פליאו