- קרוספיט -
אז – מלאו. היום – פלאו
גבר בן 33 במשקל 89 ק"ג, מוזנח ומיוזע לרוב, עייף, מצטלם רק לבוש ורק פרונטלי. הגבר הזה, הוא אני לפני בדיוק חצי שנה
למאמר המלאכבר לא בטטת כורסה
היום אורן רק אוכל בטטות, מתאמן בקרוספיט נהנה ויורד במשקל
למאמר המלאאיך להתאמן ולהישאר בחיים
אין זמן, אין כוח, המכון רחוק, צריך לטפל בילדים? עזבו תירוצים. 5 דרכים לשלב בקלות פעילות גופנית ביום-יום שלכם
למאמר המלא