ברוכים הבאים ל- Paleo.co.il

הבית של הפליאו הישראלי

מאמרים | מתכונים | סיפורי הצלחה | קורסים

מה זה פליאו? כל ההסברים

מה ההבדל בין פליאו לדיאטות אחרות? מדריך

לא בטוחים מה ההבדל בין תזונה קטוגנית לפליאו? מנסים להבין במה זה שונה מתזונה ללא גלוטן? ריכזנו במיוחד עבורכם את כל ההבדלים

מה זה פליאו?

כל התורה על רגל אחת (או פחות). ואנא שימו בצד לרגע קט את כל מה שאולי סיפרו לכם על פליאו

לרדת במשקל, בקלות!

האם אתם מתקשים לאבד משקל עודף? האם אתם רוצים לרדת במשקל בקלות רבה ותוך אכילת אוכל נפלא וטעים ללא הגבלה? אם כן, הגעתם למקום הנכון!

שאלות נפוצות

מה זה פליאו? מה אוכלים כאן וממה נמנעים ולמה? מה זה אתגר? ומה אוכלים לארוחת בוקר? תשובות לכל השאלות הללו ולעוד נוספות מחכות לכם כאן

האם זה פליאו?

האם זה פליאו? גם הפליאוליתים הוותיקים וגם החדשים מודים שלפעמים הם נתקלים במזון או מוצר שלא ברור אם הוא פליאו או לא, ואיך להתנהג איתו. אמנם הפליאו לא חקוק באבן, וסטייה לכאן או לכאן לא תביא למכת ברק מיידית – [...] לרשימה המלאה

מתחילים פליאו אונליין!

לראשונה בישראל: קורסים אינטרנטיים בעברית להכרת הפליאו

  • מגוון סוגי תוכן הקורסים שלנו כוללים לא רק טקסט - בכל קורס תמצאו סרטונים, מצגות, הרצאות ודפי עזר להדפסה
  • דפי עזר "גזור ושמור"רשימת קניות, תפריט לדוגמה, מבנה הצלחת ועוד שפע דפים להדפסה שיעזרו לכם ביום-יום
  • תמיכה מקצועית חינםליווי אישי ומענה על שאלות באמצעות האימייל לכל אורך הקורס וללא תוספת תשלום
  • גישה מכל מקוםהקורסים שלנו זמינים עבורכם מהמחשב ומהטלפון, 24 שעות ביממה, בלי שתצטרכו לצאת מהבית

מתכונים

פשטידת שבועות – ללא גבינה!

פשטידה במינימום זמן הכנה וללא מוצרי חלב שמתאימה לכל ארוחה חגיגית - או סתם לאמצע שבוע

שפונדרה (אסאדו) בקוקוס

האופציה הכי קרובה לבשר בשמנת שאפשר לקבל כשאוכלים כשר, וטעים גם ללא שומרי הכשרות

מעורב לברושלמי

מתכון של דעאל שלו, שאפילו הנרתעים מלב נהנים ממנו. כמה דקות ו-2 מצרכים וארוחת הצהריים המזינה שלכם מוכנה

שקשוקה בכל צבעי הקשת

השקשוקה הקלאסית, זו בה הביצים שוחות בבצל, שום, פלפל חריף ובעיקר בשפע עגבניות, הפכה זה מכבר לסימן היכר ישראלי בניכר. אבל מי אמר שאי אפשר גם אחרת? שקשוקה בצבעים, ריחות ומרקמים אחרים - וגם בטעם שונה לגמרי

הסוד הקדמוני - לחיות כמו שהגוף שלך רוצה!

הספר שיפתח לכם דרך חדשה לאנרגיה, חיוניות ומשקל תקין וגם להנאה מאוכל טוב לאורך כל הדרך

- בעותק קשיח, גרסה להאזנה וספר דיגיטלי -

סיפורי הצלחה

סיפור מהחזית

אחרי 18 שנים של בעיות קשב וריכוז, כאבי בטן, אף סתום תמידית, דלקות חוזרות, עייפות כרונית וסיוט מתמשך - התזונה הקדמונית הצילה לחייל שלנו את החיים

"כל החיים שלי הייתי שמן"

נרי תמיד היה שמן ובשלב מסוים הוא פשוט החליט להשלים עם זה. אבל אז שיחה של שבת בצהריים גרמה לו לשנות מסלול

מתן שגיא

אחרי שנה הנתונים חותכים: בדיקות הדם בנורמה החיובית, המידה צנחה מ-XXL למדיום - אבל זה רק הבונוס

כשחואן מצא את אורח החיים הנכון לו

ארגנטינאים אוהבים בשר, אבל זו לא הסיבה שבגללה חואן בחר ללכת בדרך הפליאו. ויש גם המלצות כדי להצליח להתמיד

הצטרפו לשבט - וקבלו קורס מיילים חינם

הרשמו לקורס מיילים מזורז לטעימה מעולם הפליאו:

אנחנו מתחייבים לא למכור, להפיץ, או לחלוק עם צד שלישי את המידע. בכל עת ניתן להסיר את הרשמתכם מרשימת הדיוור.