ברוכים הבאים ל- Paleo.co.il

הבית של הפליאו הישראלי

מאמרים | מתכונים | סיפורי הצלחה | קורסים

מה זה פליאו? כל ההסברים

מה ההבדל בין פליאו לדיאטות אחרות? מדריך

לא בטוחים מה ההבדל בין תזונה קטוגנית לפליאו? מנסים להבין במה זה שונה מתזונה ללא גלוטן? ריכזנו במיוחד עבורכם את כל ההבדלים

מה זה פליאו?

כל התורה על רגל אחת (או פחות). ואנא שימו בצד לרגע קט את כל מה שאולי סיפרו לכם על פליאו

לרדת במשקל, בקלות!

האם אתם מתקשים לאבד משקל עודף? האם אתם רוצים לרדת במשקל בקלות רבה ותוך אכילת אוכל נפלא וטעים ללא הגבלה? אם כן, הגעתם למקום הנכון!

שאלות נפוצות

מה זה פליאו? מה אוכלים כאן וממה נמנעים ולמה? מה זה אתגר? ומה אוכלים לארוחת בוקר? תשובות לכל השאלות הללו ולעוד נוספות מחכות לכם כאן

האם זה פליאו?

האם זה פליאו? גם הפליאוליתים הוותיקים וגם החדשים מודים שלפעמים הם נתקלים במזון או מוצר שלא ברור אם הוא פליאו או לא, ואיך להתנהג איתו. אמנם הפליאו לא חקוק באבן, וסטייה לכאן או לכאן לא תביא למכת ברק מיידית – [...] לרשימה המלאה

מתחילים פליאו אונליין!

לראשונה בישראל: קורסים אינטרנטיים בעברית להכרת הפליאו

  • מגוון סוגי תוכן הקורסים שלנו כוללים לא רק טקסט - בכל קורס תמצאו סרטונים, מצגות, הרצאות ודפי עזר להדפסה
  • דפי עזר "גזור ושמור"רשימת קניות, תפריט לדוגמה, מבנה הצלחת ועוד שפע דפים להדפסה שיעזרו לכם ביום-יום
  • תמיכה מקצועית חינםליווי אישי ומענה על שאלות באמצעות האימייל לכל אורך הקורס וללא תוספת תשלום
  • גישה מכל מקוםהקורסים שלנו זמינים עבורכם מהמחשב ומהטלפון, 24 שעות ביממה, בלי שתצטרכו לצאת מהבית

מתכונים

שפונדרה (אסאדו) בקוקוס

האופציה הכי קרובה לבשר בשמנת שאפשר לקבל כשאוכלים כשר, וטעים גם ללא שומרי הכשרות

עוף במנגולד וחומוס

מעט עבודה והרבה טעם: בישול של 10 דקות והעמדה על האש לשעה מביאים לשולחן תבשיל בניחוחות מעוררי תיאבון

בטטות הבית

ההכנה המהירה, הריחות בבית והטעם הופכים את הבטטות האלה למאכל קבוע בארוחות שישי - שם הן נגמרות בתוך שניות. מביך לפעמים כמה זה פשוט וטעים

שוקו פליאו לרגישים לחלב

לאלו שלא יכולים לתבל את השוקו או הקפה שלהם בשמנת מתוקה וחמאה נבנה המתכון הזה. אחרי הרבה ניסוי וטעייה, וטעם מר מאוד, נמצאה נוסחת הפלא. אפשר לשתות את השוקו קר או חם - הוא מפנק בכל מצב. נוח להכין את [...]

הסוד הקדמוני - לחיות כמו שהגוף שלך רוצה!

הספר שיפתח לכם דרך חדשה לאנרגיה, חיוניות ומשקל תקין וגם להנאה מאוכל טוב לאורך כל הדרך

- בעותק קשיח, גרסה להאזנה וספר דיגיטלי -

סיפורי הצלחה

מנצחת את הקרוהן עם פליאו

עם קרוהן במצב חמור, אורי קליפר החליטה לתת הזדמנות להמלצה של חבר: "הפליאו הציל לי את החיים, באמת"

נתנאל אמר

במקום עצבנות כשהרעב תוקף, נתנאל השתחרר מהתלות באוכל והיום הוא חייכן, רגוע והרעב מתון. הרעב כבר לא שולט בו

כבר לא בטטת כורסה

היום אורן רק אוכל בטטות, מתאמן בקרוספיט נהנה ויורד במשקל

תמר הייתה צריכה הרבה אומץ לעבור מטבעונות לפליאו

אחרי 4 שנים כצמחונית וחצי שנה של טבעונות תמר ניסתה את הפליאו ומאז היא מאחלת לעצמה להתמיד לעוד שנים רבות

הצטרפו לשבט!

הכניסו את כתובת האימייל שלכם והצטרפו לרשימת התפוצה שלנו הכוללת עדכונים על מאמרים חדשים, הטבות ואירועים מיוחדים

נא להמתין...

תודה על הרשמתך! עכשיו הינך חלק מהשבט