ברוכים הבאים ל- Paleo.co.il

הבית של הפליאו הישראלי

מאמרים | מתכונים | סיפורי הצלחה | קורסים

מה זה פליאו? כל ההסברים

מה ההבדל בין פליאו לדיאטות אחרות? מדריך

לא בטוחים מה ההבדל בין תזונה קטוגנית לפליאו? מנסים להבין במה זה שונה מתזונה ללא גלוטן? ריכזנו במיוחד עבורכם את כל ההבדלים

מה זה פליאו?

כל התורה על רגל אחת (או פחות). ואנא שימו בצד לרגע קט את כל מה שאולי סיפרו לכם על פליאו

לרדת במשקל, בקלות!

האם אתם מתקשים לאבד משקל עודף? האם אתם רוצים לרדת במשקל בקלות רבה ותוך אכילת אוכל נפלא וטעים ללא הגבלה? אם כן, הגעתם למקום הנכון!

שאלות נפוצות

מה זה פליאו? מה אוכלים כאן וממה נמנעים ולמה? מה זה אתגר? ומה אוכלים לארוחת בוקר? תשובות לכל השאלות הללו ולעוד נוספות מחכות לכם כאן

האם זה פליאו?

האם זה פליאו? גם הפליאוליתים הוותיקים וגם החדשים מודים שלפעמים הם נתקלים במזון או מוצר שלא ברור אם הוא פליאו או לא, ואיך להתנהג איתו. אמנם הפליאו לא חקוק באבן, וסטייה לכאן או לכאן לא תביא למכת ברק מיידית – [...] לרשימה המלאה

מתחילים פליאו אונליין!

לראשונה בישראל: קורסים אינטרנטיים בעברית להכרת הפליאו

  • מגוון סוגי תוכן הקורסים שלנו כוללים לא רק טקסט - בכל קורס תמצאו סרטונים, מצגות, הרצאות ודפי עזר להדפסה
  • דפי עזר "גזור ושמור"רשימת קניות, תפריט לדוגמה, מבנה הצלחת ועוד שפע דפים להדפסה שיעזרו לכם ביום-יום
  • תמיכה מקצועית חינםליווי אישי ומענה על שאלות באמצעות האימייל לכל אורך הקורס וללא תוספת תשלום
  • גישה מכל מקוםהקורסים שלנו זמינים עבורכם מהמחשב ומהטלפון, 24 שעות ביממה, בלי שתצטרכו לצאת מהבית

מתכונים

קציצות בשר ברוטב עגבניות

להיט גם בקרב הילדים. טוב חם וטוב קר וכחטיף (עדיף בהרבה מביסלי)

הקדירה של טל צוריאל

קדירה פשוטה המתאימה לנמנעים ממזונות הפודמפ (FODMAP) ויכולה לעבוד גם באמצע שבוע וגם לחג

פיצה חציל

שילוב של מוסקה, לזניה ופיצה מביא פיצות קטנות על בסיס חצילים שקשה לעמוד בפניהן

שוקו פליאו לרגישים לחלב

לאלו שלא יכולים לתבל את השוקו או הקפה שלהם בשמנת מתוקה וחמאה נבנה המתכון הזה. אחרי הרבה ניסוי וטעייה, וטעם מר מאוד, נמצאה נוסחת הפלא. אפשר לשתות את השוקו קר או חם - הוא מפנק בכל מצב. נוח להכין את [...]

הסוד הקדמוני - לחיות כמו שהגוף שלך רוצה!

הספר שיפתח לכם דרך חדשה לאנרגיה, חיוניות ומשקל תקין וגם להנאה מאוכל טוב לאורך כל הדרך

- בעותק קשיח, גרסה להאזנה וספר דיגיטלי -

סיפורי הצלחה

"הדם שלי היה עשוי מסוכר"

בגיל 25 עומר גמרמן היה על סף התקף לב או סוכרת, אבל לפני 3 חודשים הוא שינה את התזונה - והגוף הגיב במהירות

"שנה וחצי לאחר תחילת התזונה אני במשקל הנמוך ביותר שהייתי מאז הצבא"

תוך 4 חודשים, ירידה במשקל ושיפור בבדיקות הדם. גם שנה וחצי אחרי הוא עדיין מאושר ואפילו צירף את בת זוגתו ש"מאושרת עד הגג"

ראובן גיליס

אחרי החודש הראשון ("מה זה 30 יום?") ראובן גיליס לא הבין למה הוא לא התחיל עם הפליאו לפני כן

איך ירדתי 28 קילו תוך חצי שנה

"היום, לפני שישה חודשים, הגעתי לנקודת שבר שבה אמרתי לחברה שלי שאני שוקלת לעשות ניתוח קיצר קיבה"

הצטרפו לשבט - וקבלו קורס מיילים חינם

הרשמו לקורס מיילים מזורז לטעימה מעולם הפליאו:

אנחנו מתחייבים לא למכור, להפיץ, או לחלוק עם צד שלישי את המידע. בכל עת ניתן להסיר את הרשמתכם מרשימת הדיוור.