מאמרים

פליאו מחוץ לבית נשמע לעתים מלחיץ ומבלבל, ומי שעובד במשרד או הולך לבית הספר לעתים נתקל בקושי (יצירתי או פרקטי). אבל אנחנו כאן עם 10 אפשרויות שונות לארוחת בוקר מזינה, טעימה ופשוטה | לכתבה המלאה

"זה ספר שנועד לייצר השראה ואמונה: שאנחנו יכולים להיות חזקים יותר, עמידים יותר, פעילים יותר וגיבורים יותר" | לכתבה המלאה

שלושה ימים ביערות בית שמש. בלי טלפון, בלי שעון, בלי צריך ובלי אבל. נגיעה בדבר האמיתי - ברעיונות, בתחושות ובמיומנויות | לכתבה המלאה

בישול פליאו דורש חומרי גלם איכותיים, והצטיידות בהם היא דבר הכרחי, אך אנו זקוקים גם לציוד המתאים: משושנת אידוי ועד סיר איכותי | לכתבה המלאה

מה ההיגיון והטעם ברכישת מזון אורגני? ומה היתרונות בצריכת ביצי חופש על פני ביצי סוללה? כל התשובות בפנים | לכתבה המלאה

לאיתי הר-ניר, מאמן ומרצה לפיזיולוגיה ואנטומיה, יש מסר חשוב להעביר לכם על אימון גופני בגיל צעיר | לכתבה המלאה

כיצד תתמודדו מול סכנות השומן, הפחדות התקשורת וטקטיקות דומות | לכתבה המלאה

כדי שיהיה לכם נחמד ונוח, הנה כמה ספרים שיכולים להרחיב את הדעת והידע. | לכתבה המלאה

בלוגים כחול-לבן ובלוגים מעבר לים - כל האתרים העוסקים בפליאו או נוגעים בתחום בצורות שונות | לכתבה המלאה

תרגום ממאמרו של מארק סיסון באתר Mark’s Daily Apple. כוכב הפליאו ויקיר התזונה הוא ללא ספק מח העצם, כשהמזון היחיד שמשתווה לו בחשיבותו הגבוהה הוא אולי המזון המותסס (חמוצים למיניהם). על חמוצים בפעם אחרת, כיוון שלמח העצם מגיע אור הזרקורים: זהו [...] | לכתבה המלאה

"אכילה רגשית". כמה כוח וכמה קסם יש בצמד המילים הללו, המחולל מחסום כמעט בלתי עביר לרבים? | לכתבה המלאה

מעבר לאורח חיים קדמוני נראה יקר ברגע הראשון - אבל זה לא באמת ככה. תכנון נכון ובישול מותאם לתקציב יאפשרו שליטה בהוצאות ושמירה על הבריאות. כמובן, לא נאכל סינטה כל יום... | לכתבה המלאה