מאמרים

גם אני טבעוני

למרות ההתקדמות הטכנולוגיה הרפואית, בני אדם ממשיכים להיות חולים ולמות מסוכרת והשמנת יתר; "הטבעונות היא חלום יפה, אך היא לא מעשית ואף מסוכנת" | לכתבה המלאה

מצטרפים לגיא מרוז

ב-10 בינואר גיא מרוז החליט לנסות למשך חודש תזונת פליאו, וככה זה נראה | לכתבה המלאה

40 שנה במדבר הדגנים

המציאות עגומה למדי: ב-40 השנים האחרונות אנו צורכים יותר קלוריות, ומרביתן מדגנים. ואנחנו גם משמינים. מאוד. | לכתבה המלאה

10 טיפים לאדם קדמון במסעדה

אוכלים כמו האדם הקדמון אבל לא מוותרים על מסעדות ובתי קפה: איך לשפר את חווית האכילה בחוץ? | לכתבה המלאה

6 השמנים היחידים שתאכלו מעכשיו, וכיצד תבחרו אותם

מה זה שן זית כתית מעולה, האם נצרוך שמן קוקוס מזוכך וההבדל בין סמנה לגהי - המדריך המלא לשמנים פליאוליתים | לכתבה המלאה

6 ארוחות לכל המשפחה בפחות מ-60 שקל

ישנן דרכים נהדרות ובריאות לאכול ארוחה שלמה ומשביעה במחיר לכל כיס. אפשר לאכול בריא, מגוון ולא להיכנס למינוס | לכתבה המלאה

צפו: הקשר בין אבולוציה, ביולוגיה ואומגה 3

כל ההרצאות מכנס ה"פליאו, מדע וקהילה" שנערך בחודש פברואר 2016 - עכשיו לצפייה באתר! | לכתבה המלאה

כיצד לאחסן נכון ירקות?

תפוח האדמה גידל נבטים? המלפפון התקמט? החסה השחירה? יכול להיות שהם הקדימו את זמנם. אחסון נכון, העונה על המאפיינים הייחודיים לכל ירק ופרי, יאפשר להאריך את חייהם ולחסוך עוד כמה שקלים בחודש | לכתבה המלאה

כך תכינו גהי ושומן מזוקק

אנחנו יודעים ששומן מזוקק וגהי (סמנה) הם שמן נפלא לטיגון ובריאים מאוד, וכעת נשאר להפשיל שרוולים וללמוד כיצד להכין אותם בבית | לכתבה המלאה

ילדים ומטבח – שילוב מנצח

יש מי שהמחשבה על העלאת הנוכחות במטבח מוציאה להם את החשק לאכול, או שהם עמוסים כל כך שאינם יודעים כיצד יוכלו לעשות זאת. אם אתם עונים על אחד הקריטריונים האלה - המאמר הזה בדיוק בשבילכם | לכתבה המלאה

מה ההבדל בין פליאו לדיאטות אחרות? מדריך

לא בטוחים מה ההבדל בין תזונה קטוגנית לפליאו? מנסים להבין במה זה שונה מתזונה ללא גלוטן? ריכזנו במיוחד עבורכם את כל ההבדלים | לכתבה המלאה

ויטמין D: כל מה שבאמת צריך לדעת עליו

מהו הויטמין הזה, למה הוא חשוב עבורנו, כיצד נקבל אותו ולמה הוא זוכה לכל כך הרבה תשומת לב. המאמר המלא על ויטמין השמש (שכדאי לכם לקרוא בחוץ) | לכתבה המלאה