- סמנה -

מה זה שן זית כתית מעולה, האם נצרוך שמן קוקוס מזוכך וההבדל בין סמנה לגהי – המדריך המלא לשמנים פליאוליתים

אנחנו יודעים ששומן מזוקק וגהי (סמנה) הם שמן נפלא לטיגון ובריאים מאוד, וכעת נשאר להפשיל שרוולים וללמוד כיצד להכין אותם בבית