החיטוב של מיטל נאור

אני מיטל נאור, בת 36, אמא לשלושה ילדים.
כל חיי התעסקתי עם המשקל שלי, אף פעם לא הייתי שלווה ורגועה!!
מדריכת כושר 16 שנה ומתאמנת כל חיי.

ואז הגעתי לנקודה שאני מחפשת איזון בחיים, שאוכל להנות מתזונה שתעשה לי טוב ומצד שני לרדת ולהוריד אחוזי שומן. ואז במקרה ראיתי פוסט של מישהי ששיבחה את הפליאו…ישר התעניינתי ונכנסתי לקבוצה שנקראת ‘פליאו סוד ההרזיה של הטבע’ ומשם זה כבר היסטוריה:

1. נגמלתי מסוכרים ופחמימות
2. השתפרתי משמעותית בתחום הכושר הגופני
3. אני ניזונה אך ורק ממזון איכותי, לא מתועש, לא מעובד…
4. אני שבעה ומאושרת!!!
5. לא סופרת קלוריות וכמויות
6. מלאת אנרגיות ומי שמכיר אותי, יודע איזה לו”ז מטורף יש לי.

אני בפליאו שנה ושלושה חודשים, נהנית מכל רגע, מלאת אנרגיות וכוח. הורדתי באחוזי שומן, עברתי חיטוב מדהים!!!! שיפרתי ביצועים בספורט, קיבלתי אנרגיות ומוטיבציה לאימונים מטורפים.

ממליצה מאוד על צום ארוך בין הארוחות, להוריד נשנושים בכלל!!! ולאכול ארוחות גדולות ומשביעות, להתאמן בצום – מאוד יעיל להורדת אחוזי שומן – ולא למהר לאכול אחרי האימון, להבין שהכל עניין של הרגלים והתמדה ולשלב ספורט בתהליך – אימוני כוח בדופק גבוה הם הכי יעילים ומאתגרים שיש.

במידה ואתם רוצים לעשות שינוי שיעשה לכם אך ורק טוב, תעשו פליאו… כי מי שהתחיל לא יחזור אחורה.

מיטל