או

שכחת סיסמה? עוד לא חלק מהשבט?הרשמה

שכחת את סיסמתך?

קבל את סיסמתך כאן

אנא הזן את כתובת הדואר האלקטרוני שלך. ישלח אליך קישור לשחזור הסיסמה

סיפור ההצלחה שלכם

סיפור ההצלחה שלך

זה הזמן לשתף עם קהילת הפליאו בארץ את הסיפור האישי שלך. כמה צעדים פשוטים וגם התמונה שלך תופיע כאן ותעורר השראה בגולשים

קרא עוד

"הקילוגרמים פשוט החלו לנשור ממני"

אומרים ללי שהיא נראית קורנת ושמחה יותר - "והאמת שאני באמת כזו"

קרא עוד

מתן שגיא

אחרי שנה הנתונים חותכים: בדיקות הדם בנורמה החיובית, המידה צנחה מ-XXL למדיום - אבל זה רק הבונוס

קרא עוד

"בהיותי בערך בן 30, הבנתי שמרמים אותי"

כדי לקחת את הבריאות בידיים, י' עבר לטבעונות - אבל מצבו רק החמיר, עד שפגש תזונאי שדיבר על שומן רווי

קרא עוד

סיכום הפליאולדת של אייל

אייל סוגר שנה בפליאו ומספר על המסע שלו - בתזונה, באורח החיים ובתפיסה. והוא לא האמין שיש דבר כזה קוביות מעל גיל 40

קרא עוד

ליבליב הצליחה לעלות במשקל

סיפור הצלחה קצת אחר, אבל מרגש ואמיתי לא פחות

קרא עוד

הבן של אושרית כבר בלי ריטלין

אושרית החלה לתת לבנה ריטלין היא האמינה שאין דרך אחרת. עד שפגשה את גיא בן צבי והפליאו

קרא עוד

"כל החיים שלי הייתי שמן"

נרי תמיד היה שמן ובשלב מסוים הוא פשוט החליט להשלים עם זה. אבל אז שיחה של שבת בצהריים גרמה לו לשנות מסלול

קרא עוד

תמר הייתה צריכה הרבה אומץ לעבור מטבעונות לפליאו

אחרי 4 שנים כצמחונית וחצי שנה של טבעונות תמר ניסתה את הפליאו ומאז היא מאחלת לעצמה להתמיד לעוד שנים רבות

קרא עוד

הספורטאי שוויתר על חזה עוף דל שומן

אחרי שנים של תזונת ספורטאים  דלת שומן "לפי הספר", יוסי החליט לתת הזדמנות לפליאו

קרא עוד

1-10 of 42

דף:
1/5

קורס פליאו און-ליין
התחילו פליאו בקורס אינטרנטי הכולל את כל היסודות, ההסברים ודפי העזר שתצטרכו לתחילת הדרך. לחצו כאן לכל הפרטים!

הסוד הקדמוני

הספר המקיף ביותר על פליאו